Что? Когда? Зачем? НЕ ЕСТЬ!

Здоровый человек теперь в тренде. Однако на пути достижения хорошего здоровья за последние годы выросла стена — общепринятые мифы о том, что такое хорошо и что такое плохо? В книге изложены основные принципы восстановления здоровья и правильного пищевого поведения. Многие из них широко известны, некоторые приводятся впервые. По сути, эти правила - квинтэссенция современной науки и личного практического опыта. Не обязательно знать весь максимум, достаточно изучить и понять азы. Питание является основой физического, психологического и даже духовного здоровья. Простым изменением пищевых привычек мы можем избавиться от множества болезней. Вред, наносимый здоровью некоторыми продуктами, вас наверняка, сильно впечатлит. Делайте правильный выбор. И наблюдайте – за самочувствием, настроением, уровнем энергии. Вы удивитесь, как еда влияет на все составляющие нашей жизни.