Дневник в когнитивной поведенческой терапии для управления эмоции

Целевая аудитория этой книги состоит из тех кто хочет научиться управлять своими негативными эмоциями; те, которые заинтересованы в когнитивной поведенческой терапии (КПТ); и конечно же, кто имеет общий интерес в области психологии и психотерапии. Студенты-психологи, психологи и психотерапевты могли бы извлечь пользу из этой книги. Она сосредоточена на применении метода КПТ для эмоционального контроля - когнитивно-поведенческий дневник. Ее содержание описывает как метод дневника в КПТ может быть использован для эмоционального управления, с конечной целью улучшения в эмоциональное состояние. Книга разработана подробно и предварительного знания о КПТ не требуется. Читатели узнают каким образом уменьшить их негативные эмоции с помощью КПТ дневника. Кроме того, они научится создавать КПТ дневник и использовать его. Они будут уметь отличать КПТ дневник от других видов дневников, которые используются с целями самоанализа, биографической диагностики, а также в процессе обучения.