Не страхом единым

Как ни парадоксально это прозвучит, но именно эмоции - главные "виновники" во всех наших жизненных неурядицах: личностных и социальных конфликтах, трудностях взаимопонимания, сложностях самоопределения и саморазвития. И это упрямый научный факт. Ибо эмоции всегда видоизменяют наши мысли. Более того, именно эмоции лежат в основе возникновения 80% заболеваний, а в остальных 20% случаев - отягощают их. И трудно не согласиться с мэтром психосоматики Антонио Менегетти, утверждавшим, что «эмоция — это некое психическое присутствие, которое со временем начинает соматизироваться». Я выделил среди общего числа таких эмоциональных реакций главные. Так страх, гнев, раздражение, обида, вина, стыд, тревога и беспокойство, являясь эмоциями негативной направленности, создают наибольшее количество проблем. О том, как обнаружить ту или иную эмоцию негативной направленности, лежащую в основе практически любого заболевания, а также избавиться от её или их паразитического влияния, речь в данной книге.