Drugoe reshenie ( 17.12.2018 )
€ 54,90
Главной проблемой людей, страдающих от повышенного аппетита, который считается основной причиной лишнего веса, является их плохое понимание и переживание собственных негативных чувств, провоцирующих такой аппетит. В психологии такой симптом называется алекситимией, что буквально означает «нет слов для описания чувств». Результатом этой проблемы становится недостаточный контроль над собственными эмоциональными состояниями («все знаю, но ничего сделать не могу») и развитие пищевой и других зависимостей. Авторы – врачи-психотерапевты, имеющие 10-летний опыт проведения тренингов и консультаций по нормализации пищевого поведения и веса, предлагают читателям внимательно исследовать негативные эмоции, вызывающие избыточный аппетит, и таким образом научиться лучше управлять своим пищевым (и другим) поведением. Книга предназначена людям, стремящимся обрести контроль над своим пищевым поведением и своим аппетитом путем их психологического понимания и осмысления, а также всем интересующимся собственной душевной жизнью.
Детали книги: |
|
ISBN-13: |
978-3-330-33822-7 |
ISBN-10: |
3330338229 |
EAN: |
9783330338227 |
Язык книги: |
Russian |
By (author) : |
Евгений Яловега |
Количество страниц: |
292 |
Опубликовано: |
17.12.2018 |
Категория: |
Стиль жизни, Личное развитие |